ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ岩盤浴室
（姫島の癒）
●岩盤浴の入浴方法
1. 入浴前に温かいお茶や水を飲み、発汗に伴う水分不足を補います。
2. 浴床の上にバスタオル等を敷きます。
3. 腹這いなって５分位入浴します（お腹を温めます）。
4. 仰向けになって10分位入浴します（背中側から温めます）。
5. ５分位、休憩室で休みます。この折、水分補給を忘れずに。
6. もう一回くらい入浴。無理は禁物です。充分発汗したらOKです。
7. 最後に、汗を拭いて着替えます。シャワーはお好みで。
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